27.03.2021

Geführte Meditation bei "Surprise, Surprise"

In sich gehen, für einen kurzen Moment den Stress des Alltags vergessen und auf diese Weise neue Kraft tanken... Gerade in "Corona-Zeiten" dürfte es vielen Menschen schwer fallen, sich zu entspannen. Zu groß sind die Herausforderungen, den Alltag mit den zahlreichen Einschränkungen durch die Pandemie zu bewältigen. Deshalb bringen wir von radio 98eins eine der populärsten Enspannungstechniken ins Radio: In Zusammenarbeit mit der Psychologie-Studentin Carola Siekiera bieten wir euch am Sonntag eine geführte Meditation an. Alles, was ihr dafür tun müsst: euer Radio einschalten und euch darauf einlassen. Außerdem gibt euch Carola ein paar Tipps, wie ihr zuhause allein meditieren könnt.

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